珠穆朗玛，一个神圣的名字，一个受徒步者喜爱的地点。虽然她无法跟那些拥有野奢小屋和极端生僻的线路一较高下，却依然稳居最佳徒步线之首，成为世界上最流行的一条徒步线路。珠穆朗玛的名字让人不自然地产生一种敬畏之情。

      8848米的主峰位于萨佳日玛塔国家公园内，1979年被列为世界遗址。公园的大部分地区海拔均在3000米以上，沟壑纵横、冰川巨石嶙峋。这里呈现着多变的植被，从松针、铁杉、冷杉、刺柏、桦树、杜鹃、灌木到阿尔卑斯植物、岩石、积雪。可以看到虹雉、渡鸦、红嘴/黄嘴乌鸦、雪鸽、喜马拉雅塔尔羊，还有稀有的麝鹿。

      位于尼泊尔东部的珠穆朗玛区有范围广泛的徒步游线路可供选择，在这里你会遇到少数首次尝试这条线路的徒步者。从鲁卡拉下了飞机，徒步行程便正式开始。沿DudhKoshi河谷而上，来到昆布的Namche Bazaar，渐行渐高，而珠峰的轮廓也越来越清晰。当然，也可以从这里徒步游到偏远的半荒野区，前往其他山峰，有众多选择。过了Namche就是Khunde，一个非常传统的村子，也是当地最大的村子，静静地坐落在圣山Khumbila山脚。

      穿过峡谷，来到一片较高的山脊，便来到昆布最大的佛教中心--Tengboche寺。在这里远眺珠峰和周边，美丽的冰湖、开满杜鹃花的山林、当地的动植物、迷人的村庄和佛教古寺庙，所有这一切惊艳得让人无法拒绝。

      你可以止步于此，在Tengboche休整后返回。如果体力善佳，可以继续直行前往Dingboche(4350米)，Lobuche(4930米)，Gorakshep(5150米)。在Gorakshep休整后，可以登顶旁边海拔5545米的Kala Pattar，或前往海拔5364米的珠峰南坡大本营。

TIPS：

抵达：进入珠穆朗玛区通常可以乘飞机或徒步，公路交通历时较长。可飞往鲁卡拉或帕普鲁（Phaplu）简易机场。

最佳季节：徒步珠穆朗玛区的最好时间是十月到十一月以及三月到五月，这也是徒步的旺季。在这期间，天气温和无雨，春季野花竞相开放。秋季一般来说很适合观赏山峰，因为天空晶莹透亮。

装备：可以准备好两种不同季节的睡袋，带遮耳的羊毛帽能帮你保暖，一副好的墨镜能够使你免于雪盲症的危害，夜晚的行走可以配黑钻和Petzl的头灯，多带上一些锂电池，它能在低温下持续供电，看自身情况备上止疼片、止泻、感冒药等药物。