马拉维境内多高原，地势起伏，恩桑杰海拔仅30米，而姆兰杰山的萨皮图瓦峰海拔达3000米，是南部非洲的最高峰。马拉维是一个多样的国家，尽管面积狭小，但拥有丰富的地貌与迷人的自然风光，高原、湿地、大草原孕育着不同的植被。

    乘坐埃塞俄比亚航空转马拉维航空进入马拉维，高空俯瞰，马拉维湖浩瀚，据说大湖独占马拉维国土面积的百分之二十，是非洲第三大淡水湖。

    有着“繁星湖”之称的马拉维湖又被称为“日历湖”，长365英里，最宽处达52英里。马拉维湖处于非洲大裂谷地带，湖中有多个岛屿，但仅有两个岛上有人居住，其他均为著名的生态小岛。马拉维湖以缤纷的热带鱼类闻名，这些鱼类均为特有品种，大多数属于慈鲷鱼类，其科研价值可与“加拉帕戈斯群岛的雀类”相媲美。而马拉维湖清澈的湖水尤其适合浮潜或深潜、皮划艇，或者游泳。

    马拉维拥有五个国家公园、四个游猎保护区。北部的尼卡高原公园内孕育着丰富的植物，品种多达3000种，其中约有200种为兰花属。尼卡高原的草地上野花遍地，全年盛开，异常美丽。高原上的高山植被吸引了大量的羚羊，从小羚羊到大羚羊均有。斑马更是十分常见。公园内的花豹数量达到中非之最，其他小型哺乳动物还包括疣猪、豺、非洲野猪等。公园内有丰富的鸟类，是观鸟者的天堂。尼卡高原是徒步、山地自行车、骑马游猎、四驱车探险游猎的理想地点。

    姆兰杰山是一座花岗岩孤山，面积一千多平方公里。姆兰杰山虽不算很高，但有着独特的气候，对那些小瞧它的登山者也是严峻的考验。姆兰杰山最高峰海拔3000米，是非洲中南部最高峰，名为“Sapitwa”，意思是“别去那里！”登上姆兰杰山，异常优美的景色尽收眼底：从茶叶种植园一直远眺到莫桑比克；陡峭的峡谷中镶嵌着银白色的瀑布；山坡上绿树成荫，紫冠鹃和松鼠在树枝上跳跃；辽阔的草地上点缀着兰花和剑兰，吸引着无数的蝴蝶纷纷起舞；还有姆兰杰雪松散发出阵阵清香。

    马拉维全年阳光灿烂，旅游活动丰富，人民热情友好，被旅游杂志评为“十大新兴旅游目的地之一”。