在瑞典北极圈蒸一次传统桑拿，有助于改善睡眠；在群岛水域体验冷水浴，可促进血液循环并增强免疫力。根据一项全球调研，三分之二的受访者表示愿意遵循医嘱，在大自然中度过更多时间。这一发现也推动瑞典成为全球首个"处方目的地"。

根据国际市场调研公司YouGov的调查结果，多数受访者并不清楚医生可以为患者开具自然、社交或文化处方。但三分之二的人表示他们欢迎这样的疗愈方式。

来自美国ParkRXAmerica协会的医疗主任贝勒•斯特赖尔表示："自然、社交与文化活动具有疗愈力量，而瑞典在这些方面资源丰富。作为医生，我很乐意与患者探讨瑞典的自然与生活方式如何帮助恢复健康——甚至为他们开具'瑞典旅行处方'。"

世卫组织研究显示，亲近自然能显著改善心血管、代谢和心理健康，"自然处方"因此逐渐成为医学界推崇的健康干预方式。

瑞典长期在自然环境与生活方式指数上位居前列，如今更将这一优势转化为对全球旅行者的健康邀请。

瑞典旅游局首席执行官苏珊•安德森分享道："瑞典的生活方式是一剂天然良药，无论是全民共享的森林与湖泊、清新空气、凉爽夏季、松弛的fika，还是充满活力的文化生活，都能带来身心的滋养。"

瑞典旅游局已推出一份经科学认证的"自然疗愈清单"，涵盖多种在瑞典即可体验的健康活动，任何人均可免费下载。